Als je bruist van de energie, voel je je goed en ben je productief. Maar hoe je je batterij het beste oplaadt, is afhankelijk van veel factoren en voor iedereen anders. Om haar medewerkers hierin te ondersteunen, lanceerde Hogeschool Utrecht op 6 maart het Vitaliteitsprogramma via www.vitaliteit.hu.nl. Iedereen kan vanaf nu regelmatig en vrijblijvend meedoen aan leuke en inspirerende activiteiten die je vitaliteit een boost geven. Vitaliteit – je vitaal voelen – is namelijk niet alleen prettig als je aan het werk bent. Integendeel: vitaliteit is van invloed op jouw leven als geheel.
Op 1 november 2016 vond de vitaliteitsdag plaats voor alle HU-medewerkers. Die dag werd druk bezocht en goed gewaardeerd met een gemiddeld cijfer van een 9, vandaar dat de HU heeft besloten een vervolg te geven aan het thema vitaliteit. Er is een projectteam vitaliteit samengesteld, dat heeft gekeken naar welke thema’s op het gebied van vitaliteit passend zijn voor de HU: voeding, beweging, ontspanning, werkplezier, team vitaliteit en vitaliteit in het algemeen.
Bundelen van expertises
Op basis van deze indeling is er samenwerking gezocht met diverse partijen voor de invulling van de vitaliteitskalender met trainingen en workshops. Bijvoorbeeld met dienst Hospitality, sportcentrum Olympos en de drie medische instituten van de HU. En ook met Livvit: een speciaal voor het hbo samengesteld zorgpakket van voorzieningen en diensten die de hogescholen en hun medewerkers kunnen gebruiken om verzuim te voorkomen en de gezondheid te bevorderen.
Alle info op vitaliteit.hu.nl
Het was altijd al mogelijk om coaching en workshops te volgen via Livvit, met korting bij Olympos te sporten, een health check te laten uitvoeren en behandelingen bij de HU klinieken te ondergaan. Dat was echter niet bij alle medewerkers van de HU goed bekend. Daarom is nu www.vitaliteit.hu.nl gelanceerd, met daarop het complete aanbod en gerichte aandacht voor vitaliteit.
Divers aanbod voor individuen en teams
Binnenkort wordt er bijvoorbeeld een training ‘Mindfulness’, een ‘Fiets naar de HU’-challenge en een workshop ‘Voeding in de hoofdrol’ georganiseerd. Teams kunnen samen een training volgen of een energiecheck aanvragen. Daarnaast doet het Vitaliteitsprogramma ook mee aan de Nationale Sportweek, Wereld Yoga Dag en Week van de Smaak. Iedereen kan vrijblijvend en kosteloos meedoen.
Meerdere tijdstippen
Bij het samenstellen van het programma is zoveel mogelijk rekening gehouden met de drukke agenda’s van HU-medewerkers. Activiteiten worden op diverse tijden en dagen aangeboden. In de ochtend, tijdens lunch en aan het eind van de dag, zodat voor iedereen wel een keer in te plannen is om aan een activiteit deel te nemen. Uiteraard is het altijd goed om dit te overleggen met je leidinggevende.
Wat beweegt jou?
Ook als je het heel druk hebt, is het volgens het projectteam Vitaliteit de moeite waard om te werken aan vitaliteit, omdat je daar zelf het meest van profiteert. “De huidige maatschappij vraagt flexibiliteit van ons, en we willen als HU beter kunnen inspelen van veranderde vragen van studenten en de beroepspraktijk. Hoe vitaler je bent, hoe meer energie je hebt en kun je beter meebewegen met veranderingen. Zo houd je uiteindelijk meer tijd en energie over voor de dingen die er echt toe doen. Kortom: vitaliteit loont!”
Graag verneemt het projectteam van jou als medewerkers waar jij, of je team, behoefte aan hebt op het gebied van vitaliteit. Mail je ideeën en wij bekijken welke mogelijkheden er zijn. Je mail kun je sturen naar vitaliteit@hu.nl.