Het is slecht gesteld met het welzijn van onze studenten. Sinds het begin van de coronacrisis is het ervaren welzijn met 64% gedaald. Studentenwelzijn is echter al langer een hot topic. E-healthmodules moeten de nood helpen verlichten: “Steeds meer studenten hebben te maken met mentale klachten die belemmerend werken in hun studie. Dit laagdrempelige aanbod kan hen helpen.”
Door de coronacrisis komt er ontzettend veel op studenten af, stelt decaan Lianne van den Berg – Weitzel. “Je komt veel minder in beweging, minder in aanraking met anderen. Ritme en structuur zijn weg, eenzaamheid ligt op de loer.” Dus ja, er is een e-healthmodule ‘Grip op coronastress’. Maar daarnaast zijn er ook modules als ‘Smartphone de baas’, ‘Angst en paniek’ en ‘Slaapproblemen’. En nog veel meer. Projectleider Femke Noordhoek: “Corona heeft de vraag naar mentale steun doen toenemen, maar we waren al voor de crisis met dit project gestart. De modules beslaan dan ook een breed gebied aan mentale zorg.”
Prestatiegericht
“Studenten groeien tegenwoordig op in een sterk prestatiegerichte maatschappij. De nadruk ligt op eigen verantwoordelijkheid en de maakbaarheid van succes: jij bent aan zet, jij bent de enige die je leven tot een succes kan maken. De keerzijde daarvan is dat als dat niet lukt, je gaat denken dat je daar zelf schuld aan hebt”, stelt Femke. “Er komt zo veel druk op de student te liggen, die vaak nog wordt vergroot door financiële zorgen en door de succesverhalen van anderen op sociale media.”
Genoeg redenen dus om het ondersteuningsaanbod van de HU uit te breiden met e-health. De anoniem te volgen modules zijn opgenomen in het aanbod van het Student Support Centre (SSC). Femke: “Het is een laagdrempelige vorm van ondersteuning die vrij van plaats en tijd gevolgd kan worden. We gaan ze prominent aanbieden via HU Helpt.”
Beproefd concept
De modules zijn niet nieuw: ze zijn ontwikkeld door Stichting Mirro en worden al gebruikt door instellingen als Hogeschool Rotterdam, Avans en de Hogeschool van Amsterdam. “Het zijn dus beproefde modules die al door veel studenten naar tevredenheid zijn gevolgd. Dat is voor ons een voordeel”, vertelt Femke. Een aantal is al in het Engels beschikbaar, meer zullen volgen; Mirro wil de modules zo toegankelijk mogelijk maken voor alle studenten. “Dat sluit aan bij onze wens: een e-healthaanbod dat beschikbaar is voor iedereen die bij de HU studeert”, stelt Femke. Wellicht dat er ook nog nieuwe modules bij komen. “Mirro ontwikkelt deze samen met GGZ-instellingen en met de onderwijsinstellingen die ze gebruiken. Vanaf nu kunnen we dus ook onze expertise inbrengen bij de ontwikkeling van de modules.”
Mooie tussenstap
Lianne: “Studenten die hulp zoeken, hebben meestal eerst contact met hun slb’er. Hebben ze meer hulp nodig, dan worden ze doorverwezen naar het decanaat. Daar kunnen we meedenken over mogelijke oplossingen, zoals extra voorzieningen of een aangepast studieplan. Studenten die meer psychische zorg nodig hebben, verwijzen we door naar de studentpsychologen. We zien echter best veel studenten met problemen die de stap naar de studentpsycholoog (nog) niet kunnen zetten – of voor wie dat niet direct nodig is. Voor hen is dit e-healthaanbod een mooie oplossing.”
Praten kan altijd
Door corona zitten studenten meer dan ooit achter een scherm. Bij de e-healthmodules moet je wéér achter het scherm kruipen. Is dat geen zorg? “Wij denken dat de voordelen daar ruimschoots tegenop wegen”, stelt Lianne. “Veel studenten vinden het moeilijk om naar iemand toe te stappen met hun problemen. De e-healthmodules kun je echter zelf doen, anoniem, achter de deur van je studentenkamer. Ze bieden tips en geven je de mogelijkheid tot reflectie. Ze laten je ook zien dat je er niet alleen in staat: het feit dat er voor jouw problemen een module is, laat al zien dat je niet de enige bent. En mocht je na het volgen van een module alsnog met iemand willen praten, bijvoorbeeld omdat het traject wat bij je heeft losgemaakt, dan kan dat. Al tijdens het volgen van een module krijgen studenten contactgegevens te zien, en aan het eind kom je weer op de landingspagina van HU Helpt, waar contactgegevens staan van onze studentbegeleiding. Zo kan een e-healthmodule ook een zetje in de rug geven om verdere hulp te zoeken. Wij maken die stap zo laagdrempelig mogelijk.”
Femke: “Je moet ook bedenken: de modules vervangen niets, ze zijn een toevoeging op onze ondersteuning. Een extra mogelijkheid – naast de mogelijkheid om met een slb’er, decaan of studentpsycholoog te praten.”
Ken jij studenten die een extra steuntje in de rug kunnen gebruiken? Informeer ze over HU Helpt en over de nieuwe e-healthmodules!